[4582]原諒的禪修

定價 : NT$ 250
售價 : NT$205
關於原諒,最大的阻礙是——不原諒自己。
關於慈愛,最大的困難是——不懂得愛自己。
對於平靜,最大的迷思是——以為平靜是不可能的。

這本書,是一個邀請。
請記得,原諒和慈愛的轉化力量;
請記得,無論你身在何處、遭遇何事,
在你的心中,平靜是可能的。
這本書中包含許多名人的智慧語錄,同時提供十二種簡單實際的禪修練習,可以幫助你獲得真正的原諒、慈愛與平靜。

本書作者是擁有臨床心理學博士學位,並曾在阿姜查、馬哈希等大師座下學習佛法的傑克•康菲爾德。身兼佛學老師與心理治療師兩職的傑克,以生動活潑的文筆,貼近生活經驗的角度,加上一些現代的故事,名人們的智慧珠璣,用簡單的文字敘述深刻的真相,告訴我們——放下其實並不難,隨時隨地保持心中的平靜,安住在當下是有可能的。

【本書要點】
◎與心對話,安住當下
心,常如潮水般忽起忽落,是難以控制與捉摸的。作者從原諒開始,邀請讀者靜靜的觀察自己,藉由原諒開始,和自己的心對話,原諒自己也原諒他人,漸入慈悲與愛的包容裡,放下與平靜會隨之而來,原來,安住當下並不難。

◎三大禪修主題—原諒、慈悲、平靜
透過原諒的禪修、慈悲的禪修、平靜的禪修三大禪修主題,每一主題下又有各種不同的練習,如悲傷的禪修、放下的禪修、和解的禪修、慈愛的禪修、悲憫的禪修等等共十二個練習。針對不同的課題,讓我們真正面對傷痛,並癒合心的傷口。

◎文字簡潔易懂
本書文字淺顯易懂又饒富深意,有作者簡潔有力的療癒話語,也有作者引述從各心靈傳統中收集諸多有關於內觀的智慧箴言,將原諒、慈悲與平靜帶入日常生活中。
這本書中的教導,提供了一些簡單而直接的練習,幫助您在心中培養慈悲的特質。這樣的智慧對所有生活在現代的人們而言,是很重要且不可或缺的。
出版社 : 橡樹林出版社 作譯者 : 傑克.康菲爾德
裝訂 : 平裝 供應商 :
Publisher : 9867884434